La barretta resistenza o Ultra bars è lo spuntino ideale per gli sportivi.
Durante l’attività sportiva, oltre agli apporti idratanti delle bevande, bisogna apportare al corpo energia sotto di barrette !
Queste barrette hanno un alto contenuto energetico sotto forma di glucidi, per sostenere lo sforzo muscolare ma anche per far fronte alla stanchezza. Molto pratica da portare con sé durante l’attività fisica !
Sono arrivate le nuove barrette resistenza ! Lire la suite
La proteina whey è la più utilizzata nel body-building, indipendentemente dall’obiettivo del praticante. Questa proteina è indicata solo per gli sport di forza o può essere utile anche per altri sport ? Lire la suite
Nell’alimentazione quotidiana le proteine sono apportate da: carne, pesce, uova, formaggio e latticini
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Gli sportivi hanno bisogno di una dose di proteine maggiore rispetto ai sedentari. Uno dei ruoli delle proteine è quella di fornire al muscolo la materia prima per crescere, sono pertanto necessarie per la ricostruzione muscolare. Lire la suite
Tutte le cellule e tutti i tessuti del corpo dello sportivo contengono proteine. Sono presenti nei muscoli, nelle ossa, nei capelli, nelle unghie, e nella pelle… Le proteine costituiscono circa il 20% del peso corporeo e sono indispensabili per la costruzione e la riparazione dei tessuti dell’organismo. Le proteine assumono un ruolo fondamentale: partecipano alla crescita e al rinnovamento dei tessuti. Lire la suite
